هشت نکته خیلی مهم برای پیدا کردن بهترین شامپو

هشت نکته خیلی مهم برای پیدا کردن بهترین شامپو

هشت نکته خیلی مهم برای پیدا کردن بهترین شامپو

شامپو، این تمیز کننده خوشبو مدت‌هاست که انواع و اقسام مختلفی پیدا کرده و برای هر نوع مو و حتی سلیقه‌ای گزینه‌ای جذاب پیش رو می‌گذارد. مسئله اینجاست که خیلی از ما نمی‌دانیم کدام شامپو برای موی ما مناسب است؛ به همین دلیل هم ممکن است شامپویی که موهای یک نفر را برق انداخته و خوش حالت کرده، برای ما نتیجه عکس بدهد. با یاد گرفتن اصولی که در ادامه می‌خوانید، می‌توانید خیلی راحت از مزایای شامپوی مناسب برای موهای خودتان بهره‌مند شوید و زیباتر از همیشه به نظر برسید. راهنمای انتخاب شامپو در خدمت شماست!

شامپوی مناسب برای موهای خشک

اگر موهایتان بعد از چند روز حمام نرفتن اصلا چرب به نظر نمی‌رسد، به احتمال قوی جنسشان خشک است. کسانی که موهای وز دارند هم معمولا دچار خشکی مو هستند. با این حساب شامپوی مناسب برای موهای خشک کدام است؟ موهای خشک برای خوش حالت شدن نیاز به محصولات مکمل دارند؛ برای مثال شامپوهای دو کاره که حاوی نرم کننده هستند، انتخاب‌های ایده‌آلی برای موهای خشک محسوب می‌شوند. این شامپوها معمولا حاوی مقدار کمتری مواد شوینده هستند. همین مقدار کم برای تمیز کردن موها و در عین حال از بین نبردن چربی طبیعی آن‌ها و سالم نگه داشتن‌شان کافی است.

با موهای چرب چه کنیم؟

بعضی‌ها هم هستند که بخشی از سرشان بیشتر چرب می‌شود! برای مثال ممکن است جلوی موهایتان همیشه چرب‌تر از پشت موها باشد. در این صورت به جای اینکه مرتب تمام سر را شامپو کنید، بهتر است بخشی از موها را که بیشتر چرب می‌شوند، بشویید و بقیه را وقتی که چرب شدند! با این کار غدد چربی کل سر را تحریک نمی‌کنید و دچار چربی بیشتر موها نمی‌شوید. در صورتی‌که تمام کف سرتان چرب می‌شود و چربی مختص یک ناحیه نیست، از شامپوهای ساده و بدون نرم کننده استفاده کنید که مخصوص موهای چرب طراحی شده‌اند. اگر موهایتان بلند است، می‌توانید بعد از شست‌و‌شو و برای اینکه پایین موها خشک و موخوره نشوند، از نرم کننده برای بخش پایینی ساقه موها استفاده کنید. استفاده از ماسک مو برای تقویت بخش‌های پایینی مو هم توصیه می‌شود. فقط یادتان باشد به هیچ وجه نباید بگذارید ماسک یا نرم‌کننده مو با کف سرتان تماس پیدا کنند و هر چه بیشتر به قسمت پایینی ساقه‌ها نزدیک شوید، بهتر است.

اگر موهای فر دارید

موهای فر یکی از شکننده‌ترین انواع موها هستند و دقیقا در بخشی که پیچ خورده‌اند، بیشترین حساسیت را دارند. برای شستن موهای فر سراغ شامپوهایی که نام سولفات در مواد تشکیل‌دهنده آن‌ها به کار رفته است، نروید. در عوض سراغ شامپوهای ضعیف‌تر بروید تا موها را بیش از اندازه خشک نکنند.



شامپو مناسب برای موهای رنگ شده

موهای رنگ شده دچار خشکی بیشتری می‌شوند، به همین دلیل بهتر است سراغ خرید شامپویی بروید که عبارت Hair Color Treatment یا درمان و مراقبت از موی رنگ شده را داشته باشد. (برای اطلاعات بیشتر در رابطه با روش های درمان و مراقبت از موی رنگ شده به اینجا مراجعه کنید). موهای رنگ شده را باید کمتر شامپو کرد و آهسته و بدون چنگ زدن زیاد هم این کار را انجام داد. بعضی از استایلیست‌های مو می‌گویند بهتر است موی رنگ شده را با آب سرد شست؛ اما این حرف اساس علمی ندارد. بنابراین دمای آب فرقی نمی‌کند؛ مهم این است که موها را بیش از حد نشویید و از شامپوی مناسب استفاده کنید. اگر عادت دارید موهای رنگ شده را اتو یا سشوار بکشید یا حتی فر کنید، بهتر است حتما از محصولات مراقبت از مو در برابر حرارت کمک بگیرید. انواع اسپری‌ها و حتی کرم مو در بازار موجود است که از موها در برابر آسیب‌ها مراقبت می‌کند.

درمان شوره سر

شوره و هر مشکل دیگر مربوط به موهای سر قابلیت راه رفتن روی اعصاب هر کسی را دارد و خوشبختانه انواع شامپوهای ضد ریزش، ضد شپش و تقویت کننده وجود دارند که این مشکلات را برطرف کنند. برای برطرف کردن شوره سراغ شامپوهایی بروید که حاوی پریتیون زینک Pyrithione Zinc یا عصاره قطران زغال سنگ  Coal Tar Extract بروید. این مواد در برطرف کردن شوره یا به قول قدیمی‌ها پوسته سر کمک بزرگی می‌کند. برندهای معتبر زیادی هستند که به طور تخصصی روی شامپوهای درمانی مو کار می‌کنند و محصولات بسیار خوبی هم به بازار ارائه کرده‌اند. بهتر است شامپوی مناسبتان را پیدا کنید و هر چه زودتر برای برطرف کردن مشکلات موهایتان کاری انجام دهید.

حجم دادن به موهای صاف

کسانی که موهای لخت یا صاف دارند با مفهوم چسبیدن مو  به کف سر آشنا هستند! ضمن اینکه اغلب اوقات جنس موهای این افراد چرب است. برای مراقبت از این نوع مو باید شامپویی انتخاب کنید که  حجم دهنده باشد. هر چند خاصیت این شامپوها همان چند ساعت اول بعد از استفاده بیشتر است و ممکن است با گذشت زمان کم‌کم حجم موها کمتر شود؛ ولی همین میزان حجم دهندگی هم غنیمت است!



شامپو بدن مناسب

پوست بدن نسبت به خشکی حساس است و اگر برای تمیز کردنش از شوینده مناسبی استفاده نشود، سریع خشک می‌شود یا در حالت بدتر ممکن است دچار خارش یا اگزما شود. برای اینکه جلوی آسیب رسیدن به پوستتان را بگیرید نسبت به شوینده بدنتان حساس باشید. همیشه سراغ بهترین انواع شامپو بدن بروید. برای شناختن بهترین نوع شامپو بدن اول از همه به عادت حمام کردنتان دقت کنید؛ بدانید جزو کسانی هستید که چند روز یک‌بار حمام می‌روند یا اینکه هر روز دوش می‌گیرید. بعد هم به نوع پوستتان دقت کنید. کسانی که زود به زود حمام می‌روند، پوستشان خشک‌تر از بقیه است. بنابراین بهتر است شامپو بدنی را انتخاب کنند که شوینده‌های ملایمی دارد. معمولا عبارت شامپو بدن روزانه روی قوطی این محصولات نوشته شده است.

اگر پوستتان خیلی خشک است بهتر است از شامپو بدن‌های کرمی استفاده کنید که نرمی و لطافت خیلی خوبی به پوست می‌دهند. شامپو بدن‌های آبرسان هم برای شما مناسب هستند؛ اگر پوستتان نه خیلی خشک است و نه خیلی چرب.

نکته مهم دیگری که باید به آن توجه داشته باشید رایحه‌ شامپو بدنتان است. یادتان باشد رایحه‌های گرم برای فصل‌های سرد سال مناسب هستند. برای مثال اگر عاشق شامپو بدنی با عطر نارگیل هستید، استفاده از آن در فصل پاییز و زمستان مناسب است؛ اما اگر بوی توت فرنگی را دوست دارید بهتر است در فصل‌های گرم سال سراغش بروید. استفاده از شامپو بدن با رایحه گرم در فصل گرم و برعکس احساس ناخوشایندی ایجاد می‌کند.

فواید مصرف جینسینگ

فواید مصرف جینسینگ



به گزارش پزشکین به نقل از کتاب کاله؛ حتما اسم جینسینگ (یا درست‌تر است بگوییم جینسنگ) را روی بسیاری از محصولاتی که ادعا می‌کنند پیر شدن را به تاخیر می‌اندازند و مردانگی را تقویت می‌کنند دیده‌اید. شاید باورش سخت باشد، اما تمام چیزهایی که تا به حال درباره فواید جینسنگ خوانده‌اید صحت دارد و این را می‌توان از محبوبیت هزار ساله این گیاه فهمید! اما آیا علم هم این موضوع را تایید می‌کند؟

جینسینگ آسیایی با نام تجاری پاناکس جینسینگ هزاران سال است که در طب سنتی چینی استفاده می‌شود و به آن پادشاه گیاهان می‌گویند. پاناکس جینسینگ را می‌توان از لحاظ لغوی «دوای هر درد» معنی کرد. کلمه جینسینگ نیز به تنهایی به معنی «ذات انسان» است. شاید دلیل این نام‌گذاری شباهت ریشه‌های این گیاه به فرم انسان باشد.

جینسنگ آسیایی اغلب به عنوان یک عامل تحریک کننده روی بدن استفاده می‌شود، در صورتی که نوع آمریکایی آن خاصیت آرام‌بخش و ترمیم کننده دارد. فروشندگان گیاهان طبی در چین تفاوت عملکرد این دو را در «گرم» بودن یکی و «سرد» بودن دیگری یا برقراری تعادل بین یین و یانگ می‌دانند. روش‌های امروزی و علمی‌تری نیز برای شرح تفاوت دو نوع آسیایی و آمریکایی وجود دارند.

انرژی و کار

یک مطالعه علمی جدید درباره مصرف جینسینگ نشان می‌دهد که این گیاه می‌تواند خستگی را بهبود ببخشد و باعث بالا رفتن انرژی و انگیزه شود. با این حال در این بررسی قید شده است که شاهدی برای تاثیر فواید نام برده بر عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای وجود ندارد. مطالعه جدیدتری نیز نشان می‌دهد که بین 200 تا 600 میلی‌گرم از هر دو نوع آسیایی و آمریکایی موجب افزایش انرژی ذهنی و تقویت ادراک می‌شود اما تاثیری بر عملکرد جسمانی بدن ندارد.

بهبود سریع‌تر عضلات بعد از ورزش

جینسینگ می‌تواند پس از ورزش به وضعیت جسمانی و برگرداندن شما به حالت عادی کمک کند، به ویژه زمانی که شدت برنامه‌های ورزشی تغییر می‌کند و به عضلاتی که کم‌تر مورد استفاده قرار گرفته‌اند فشار وارد می‌شود. به عنوان مثال، مصرف روزانه 20 گرم از نوع آسیایی آن به مدت هفت روز، آسیب‌های ماهیچه‌ای و التهاب عضلانی را در ورزشکاران سالخورده‌تر کم می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها

جینسینگ یا جینسنگ به عنوان یک داروی گیاهی دارای ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی است. ورزش، افزایش سن، خوردن غذاهایی که قند زیادی دارند، مسموم‌کننده‌های محیطی، مواد شیمیایی و استرس تولید رادیکال‌های آزاد اکسید کننده را در بدن افزایش می‌دهد. افزایش رادیکا‌ل‌های آزاد موجب آسیب دیدن سلول‌ها و در نتیجه پیری زودرس، مشکلات متابولیک و تاخیر در بهبودی بدن بعد از ورزش می‌شود.

اگر قصد دارید برای بهبود بخشیدن به وضعیت جسمانی یا روحی خود از این گیاه کمک بگیرید، پیش از بروز مشکلات شروع به مصرف آن کنید نه در هنگام ابتلا به آن‌ها. مصرف دو گرم جینسنگ به عنوان مکمل در روز می‌تواند آنتی‌اکسیدان کافی را برای این منظور تامین کند.

متخصصان داروهای گیاهی روزانه مصرف1 تا 3 گرم ریشه جینسنگ را توصیه می‌کنند. اگر برای مدت زمانی کوتاه فشار زیادی برای عضله سازی هنگام ورزش تجربه کردید می‌توانید دُز مصرفی را دو یا سه برابر و مدت زمان مصرف را به 3 تا 6 هفته افزایش دهید.

از آنجا که جینسنگ یک گیاه آداپتوژن است، اگر مصرف آن را قطع و و صل کنید به نتایج بهتری دست خواهید یافت. اگر تغییری در تمرین‌ها یا برنامه غذایی‌تان ایجاد شد مصرف آن را شروع کنید و تا جایی ادامه دهید که بدنتان به فشار جدید عادت کند. بهترین زمان برای مصرف آن قبل یا هنگام خوردن غذا است، به این ترتیب به کاهش قند خون کمک کرده و تاثیرات مثبتی بر کاهش وزن خواهد داشت.

عکس پروفایل چهارشنبه سوری |بهترین اس ام اس و متن های چهارشنبه سوری جالب

عکس پروفایل چهارشنبه سوری |بهترین اس ام اس و متن های چهارشنبه سوری جالب

انواع جالب ترین اس ام اس های ناب چهارشنبه سوری را برای شما در ادامه فهرست کرده ایم که می‌توانید آنها را بخوانید. 

پارسال مهمون خارجی داشتیم چهارشنبه سوری سرخود رفتند بازار

.

.

.

.

هوا که تاریک شد زنگ زدند?گفت اینجا درگیری داخلی اتفاق افتاده شما برید سمت مرز ما خودمو میرسونیم



اس ام اس چهارشنبه سوری 

آخرین سه شنبه سال خورشیدی را با بر افروختن آتش

و پریدن از روی آن به استقبال نوروز می رویم

سرخی تو از من، زردی من از تو



جشن باستانی چهارشنبه سوری مبارک

شب چهارشنبه سوری

به آخر سال نزدیک میشیم***

به جای خرید مواد منفجره چهارشنبه سوری

یک دست لباس بخریم برای کودکی که با «حسرت»

به دوستانش نگاه میکنه..



---

همچنین بخوانید : اس ام اس های مخصوص چهارشنبه سوری

---

شعری برای چهارشنبه سوری

تبریک چهارشنبه سوری

متاسفانه پارسال محل ما چهارشنبه سوری 170 تا کشته داد.

.

.

.

البته یه دختره اومد از رو آتیش بپره قبل آتیش افتاد تو جوب بچه ها از خنده مردن نه از آتش سوزی



اس ام اس چهارشنبه سوری

چهارشنبه سوری

هر آتیشی که دیدی

به یاد قلب منم باش آخه

از دوریت بدجوری آتیش گرفته



جوکهای چهارشنبه سوری

تو محل ما چهارشنبه سوری به حدی جدی گرفته میشه

که از هم اکنون بچه ها تو کوچه دارن مین جاساز میکنن



پیامک تبریک چهارشنبه سوری

چهارشنبه سوری رو با آش، شکلات و آجیل جشن بگیریم نه با سوختگی

مثل قدیما که کل فامیل دور هم جمع میشدن یه آتیش روشن میکردن یه آهنگ میزاشتنو میرقصیدن



عکس پروفایل چهارشنبه سوری

با توجه به نزدیک شدن چهارشنبه سوری

قبل از پریدن از روی آتش به موارد زیر توجه کنید

1 سایز خشتک

2 زاویه پرش

3 استفاده از شورت مامان دوز در زیر شلوار

4 دوری از هر گونه هیجان و جو زدگی علی الخصوص جلوی دخترا

5 فاصله مناسب تا شعله های‌ آتش در هنگام پرش

6 توکل به خدا ، آبروی شما آبروی ماست***

* ستاد پیشگیری از حوادث غیر مترقبه *



متن تبریک جدید قشنگ چهارشنبه سوری

پاس دارم آتش جاوید را

یادگار فطرت جمشید را

چند روزى مانده بودش تا به عید

آمد آتش در چنین روزى پدید

بهر او آتشگهى آراستند

از پلیدى و سیاهى کاستند

پس ازآن هر روز در روزى چنین

جشن سورى بوده در ایران زمین

تا که آتش را پرستارى کنیم

از اهورا طلب یارى کنیم

««پیشاپیش چهارشنبه سوری مبارک»»



اس ام اس چهارشنبه سوری + عکس چهارشنبه سوری

هیزم و نفت و آتیش

دوستت دارم خداییش

سیب زمینی به /سیخه

عکس گلت به میخه

غماتو بیار فوتش کن

کینه داری شوتش کن

هوا بهاری میشه

سرما فراری میشه

زردی ازت دور بشه

هرچی بخوای جور بشه

چهارشنبه سوری تان پیشاپیش مبارک



نوشته های‌ طنز چهارشنبه سوری + عکس چهارشنبه سوری برای پروفایل

پیشاپیش

چهارشنبه سوری رو

به تک تک شما

همراهان تبریک میگم

شاد باشید

و مراقب باشید

چهارشنبه سوریتون

چهارشنبه سوزی نشه



جوکهای چهارشنبه سوری

مسئله جدید شرعی به مناسبت چهارشنبه سوری :پریدن آقایونی که روز زن کادو ندادند از روی آتیش حرام است ولی انداختن آنها در آتیش اگر به قصد قربت الی الله باشد حلال و دارای ثواب بسیار است

چهارشنبه سوری پیش پیش مبارک



اس ام اس چهارشنبه سوری

واست آتیش روشن کردم که اخر زمستونه

چهار شنبه ی اخر سال قلب من آتیش بارونه

غمهاتو آتیش می‌زنم سرخی آتیش مال تو

چشم حسودا کور شه از عشق میون من و تو



متن تبریک چهارشنبه سوری

امشب شب چهارشنبه سوریه

و میخوام به یاد تو که نیستی بالون آرزویی به آسمون بفرستم

و آرزویم را هم که دگر تمام مردم شهر میدانند :

دیگه قیافه نحستو نبینم



عکس پروفایل چهارشنبه سوری



تصویری از چهارشنبه سوری آخر سال





عکس پروفایل 4شنبه سوری



تصاویر چهارشنبه سوری



 

مطالب مرتبط :

[unable to retrieve full-text content]

15 خاصیت بی نظیر سرکه سیب؛ فواید سرکه سیب برای پوست و مو

15 خاصیت بی نظیر سرکه سیب؛ فواید سرکه سیب برای پوست و مو

سرکه سیب دارای فواید و مزایای زیادی می باشد که از جمله می توان به کاهش وزن و درمان چاقی، کنترل کننده قند خون، درمان کبد چرب، سلامت روده و معده و بهبود آکنه و زخم اشاره کرد.

اگرچه به نظر می رسد سرکه سیب اخیرا محبوبیت فراوانی پیدا کرده، اما استفاده از آن به قرن ها قبل بازمی گردد.
با مصرف تنها 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب می توانید از مزایای فوق العاده آن بهره مند شده و این مقدار دارای 3 تا 5 کالری و کمترین مقدار شکر می باشد.

برای تهیه سرکه سیب لازم است سیب ها را خرد کرده و له کنید. در اثر تخمیر، باکتری ها و مخمرها به مایع به دست آمده اضافه می شود و قندها طی دو فرایند طبیعی، به اسید استیک یا سرکه تبدیل می شود. اسید اسیتک و اسید مالیک عامل ترش بودن طعم سرکه می باشند. در طول عمل تخمیر، سرکه سیب هیچیک از فواید خود را از دست نداده و دارای مواد مغذی فراوان برای درمان انواع بیماری می باشد.

طبع سرکه سیب سرد و خشک می باشد.

خواص و مزایای سرکه سیب

خواص درمانی و فواید سرکه سیب

با توجه به خواص فراوان سرکه سیب برای سلامتی، درمان بیماری ها و سلامت پوست و مو ، در ادامه به تعدادی از مزایای سرکه سیب اشاره خواهیم کرد. با پرشین استار همراه باشید.

1- تنظیم قند خون

سرکه سیب قادر به کنترل قند طبیعی خون می باشد. مطالعات نشان می دهد مصرف سرکه سیب به مدت یک ماه در افراد دیابتی، تاثیر فوق العاده ای در کاهش قند دارد. سرکه سیب همچنین باعث افزایش حساسیت انسولین شده و در درمان دیابت نوع 2 مفید می باشد.

توصیه می شود افراد دیابتی، 1 تا 2 قاشق سوپخوری سرکه سیب را در 250 گرم آب حل کرده و قبل از غذا مصرف کنند.

2- کاهش وزن

تحقیقات متعدد حاکی از خواص شگفت انگیز سرکه سیب برای کاهش وزن می باشد. مصرف روزانه 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب، به مدت 12 هفته، تاثیر عالی روی درمان چاقی دارد. در حقیقت مصرف سرکه سیب باعث از دست دادن 275 کالری در طول روز می شود.

3- کاهش کلسترول خون

از فواید سرکه سیب می توان به کاهش کلسترول خون و حفظ سلامت قلب اشاره کرد.مصرف روزانه 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب، باعث کاهش مصرف قند و کربوهیدرات های تصفیه شده می شود و چربی خون را کاهش می دهد.

4 – تسکین سرماخوردگی

مصرف سرکه سیب باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سرعت علائم سرماخوردگی را کاهش می دهد.

5- کاهش فشار خون

فشار خون از جمله عوامل خطرناک برای سلامت قلب می باشد و جمعیت زیادی از مردم جهان از آن رنج می برند. سرکه سیب به دلیل دارابودن اسید استیک باعث کاهش فشار خون بالا می شود.

6- بهبود رفلاکس معده

مصرف سرکه سیب می تواند به کاهش علائم رفلاکس معده از جمله سوزش سر دل و تهوع کمک کرده و مانع از برگشت اسیده معده به مری شود.

افراد مبتلا به رفلاکس معده ، هر روز 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در مقدار کمی آب حل کرده و قبل از غذا میل کنند.

7- حفظ سلامت روده

از خواص و فواید سرکه سیب می توان به حفظ سلامت دستگاه گوارش و روده اشاره کرد. سرکه سیب باعث رشد باکتری های مفید روده، افزایش ایمنی و بهبود توانایی هضم و جذب مواد مغذی می گردد.

8- تسکین آفتاب سوختگی

سرکه سیب یک درمان طبیعی عالی برای آفتاب سوختگی می باشد.

برای اینکار، یک فنجان سرکه سیب را با 4 فنجان روغن نارگیل و روغن اسطوخدوس مخلوط کرده و به ناحیه مورد نظر بمالید.

9- خواص ضدقارچی

از جمله خواص بی نظیر سرکه سیب، درمان عفونت های قارچی از قبیل قارچ ناخن و عفونت پای ورزشکاران می باشد.

10- بهبود گردش خون

طبق مطالعات انجام شده، استفاده از سرکه سیب باعث کاهش علائم وریدهای واریسی شده و گردش خون را بهبود می بخشد.

11- درمان زگیل

برای رفع زگیل، پنبه را به سرکه سیب آغشته کرده و روی زگیل قرار دهید، سپس آن را با باند بپوشانید. این کار را چندین بار انجام دهید.

12- درمان آلرژی فصلی

بسیاری از مردم از سرکه سیب به عنوان درمان طبیعی آلرژی و حساسیت های فصلی استفاده می کنند. باکتری های سالم موجود در سرکه سیب باعث افزایش ایمنی بدن شده و برای حفظ سیستم لنفاوی بدن مفید است.

13- یک دئودورانت طبیعی

سرکه سیب به دلیل دارابودن خواص ضدباکتریایی قوی می تواند به عنوان یک دئودورانت عالی و طبیعی برای رفع بوی بدن عمل کند. برای این کار انگشت خود را به مقدار کمی سرکه سیب آغشته کرده و به زیربغل خود بمالید.

14- سفید کردن دندان ها

سرکه سیب می تواند به طور طبیعی باعث سفید شدن دندان ها شود. برای سفید کردن دندان ها با سرکه سیب، دهان خود را با مقداری سرکه سیب شسته و با انگشت آن را روی دندان های خود بکشید.

هشدار: دقت داشته باشید استفاده بیش از حد سرکه سیب ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود بنابراین در مصرف آن احتیاط کنید.

15- رفع مسمومیت

سرکه سیب باعث سم زدایی بدن می شود و گردش خون را بهبود می بخشد.

فواید و مضرات سرکه سیب

فواید سرکه سیب برای کبد چرب

سرکه سیب برای کبد چرب مفید بوده و کبد را سم زدایی می کند. برای درمان کبد چرب با سرکه سیب به روش های زیر عمل کنید:

– هر روز صبح به صورت ناشتا 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را داخل مقداری آب گرم بریزید و خوب مخلوط کنید و بنوشید. می توانید برای خوش طعم شدن کمی عسل به سرکه سیب اضافه کنید.

– راه ساده تر این است که به همان مقدار بالا در طول وعده های غذایی مصرف کرد.

– راه آخر اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب به رژیم غذایی می باشد. مثلا می توانید آن را با روغن زیتون مخلوط کرده و به عنوان سس سالاد استفاده کنید.

فواید سرکه سیب برای پوست

سرکه سیب به دلیل خواص ضدباکتریایی برای درمان آکنه و بهبود زخم ها بسیار مفید بوده و از رشد باکتری های مضر پوست جلوگیری می کند. خاصیت ضدباکتریایی سرکه سیب به دلیل دارا بودن موادی مانند اسید استیک، اسید لاکتیک، اسید بنچنیک و اسید سیتریک می باشد.

– از بین بردن لکه های پوست: سرکه سیب حاوی آلفا هیدروکسی اسیدها می باشد که باعث لایه برداری پوست شده و لکه های آن را از بین می برد.

برای جوان سازی و روشن کردن پوست، روزانه صورت خود با سرکه سیب بشویید.

برای رفع لکه های تیره، کمی پنبه را به سرکه سیب آغشته کرده و روی لکه ها بمالید. به مدت 30 دقیقه منتظر مانده و بعد صورت خود را با آب سرد بشویید.
این کار را دو بار در روز و به مدت 6 هفته انجام دهید.

– درمان آکنه و جوش: با مصرف سرکه سیب دیگر نیازی به خرید کرم های ضد جوش ندارید! اسید مالیک موجود در سرکه سیب دارای خواص ضدباکتریایی، ضدقارچی، و ضدویروسی قوی بوده و در درمان جوش و آکنه معجزه می کند.

– پیشگیری از چین و چروک: برای جلوگیری و رفع آثار چین و چروک صورت، پنبه را با مقداری سرکه سیب رقیق شده آغشته کرده و روی پوست خود بمالید. سپس با آب گرم بشویید.

– پاکسازی پوست: با مصرف منظم سرکه سیب، سموم موجود روی پوست پاک شده و باعث درخشش و شفاف سازی پوست می گردد.

هشدار: استفاده سرکه سیب روی پوست ممکن است باعث سوزش شده و در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. بنابراین توصیه می شود از محلول رقیق شده آب و سرکه سیب ( به نسبت برابر) استفاده کرده و قبل از استعمال، روی بخش کوچکی از پوست دست خود تست کنید.

برای به حداکثر رساندن فواید و مزایای سرکه سیب، بهتر است از سرکه سیب کاملا طبیعی و بدون افزودنی استفاده کنید.

فواید سرکه سیب برای مو

تقویت مو: سرکه سیب به دلیل دارا بودن اسید استیک برای موهای شکننده مناسب بوده و آن ها را تقویت می کند.

درمان شوره: برخی افراد معتقدند سرکه سیب خاصیت ضدالتهابی داشته و باعث درمان شوره سر می شود، این موضوع پایه علمی ندارد.

براق کننده مو: مصرف سرکه سیب باعث رفع خشکی پوست سر شده و موها را براق و زیبا می کند.

1 فنجان سرکه سیب را با 1 فنجان آب مخلوط کنید. در مراحل پایانی استحمام، این محلول را به پوست سر و موهای خود بمالید. بعد از چند دقیقه آن را بشویید.

تاریخچه سرکه سیب

مصرف سرکه سیب به هزاران سال قبل برمی گردد. تحقیقات نشان می دهد از 5 هزار سال پیش تاکنون عمل تخمیر و تولید سرکه سیب انجام می شده است.

در طول تاریخ از سرکه سیب به دلایل دارویی مختلف از جمله سم زدایی کبد، پاکسازی خون و سیستم لنفاوی و افزایش ایمنی بدن استفاده می شده است.

در یونان باستان مقداری سرکه سیب را با عسل مخلوط کرده و برای درمان سرفه و سرماخوردگی مصرف می کردند.

در قرن هجدهم میلادی، اروپایی ها سرکه سیب را برای مصارف پزشکی و از بین بردن میکروب ها به کار برده اند.

امروزه سرکه سیب بسیار مورد توجه قرار گرفته و نه تنها در درمان بیماری ها، بلکه به عنوان ضدعفونی کننده و پاک کننده خانگی و طبیعی عمل می کند.

ارزش غذایی سرکه سیب

پتاسیم: باعث تقویت دندان ها شده و مانع ریزش مو و درمان آبریزش بینی می شود.

پکتین : فشار خون را تنظیم کرده و کلسترول بد خون را کاهش می دهد.

اسید مالیک: دارای خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی می باشد.

کلسیم: سلامت دندان و استخوان ها حفظ می کند.

سرکه سیب همچنین دارای ویتامین A، B1، B2، B6، C و E است.

مقایسه سرکه سیب و سرکه سفید

سرکه سفید و قهوه ای هیچیک از خواص سلامتی سرکه سیب را دارا نمی باشند. این نوع سرکه از فراید تقطیر حاصل شده و طی آن اکثر مواد مغذی آن از بین می رود. در حالی که سرکه سیب به دلیل فرایندهای تخمیر انجام شده، مواد مغذی آن دوچندان شده و برای سلامت بسیار مفید است.

عوارض احتمالی سرکه سیب

اگرچه سرکه سیب دارای عوارض چندانی نمی باشد اما مصرف زیاد آن ممکن است باعث بروز اختلالات سلامتی شود که از جمله آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

– مصرف زیاد سرکه سیب ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان، سوزش گلو یا پوست و کاهش پتاسیم بدن شود.

– در صورتی که از داروهای دیابت استفاده می کنید، برای جلوگیری از بروز علائم هیپوگلیسمی ( قند خون پایین )، قبل از مصرف سرکه سیب با پزشک معالج خود مشورت کنید.

– دقت کنید سرکه سیب را به عنوان درمان سریع و دائمی استفاده نکنید. بلکه در کنار مصرف آن، با یک رژیم غذایی سالم سعی کنید به بهترین نتایج دست پیدا کنید.

منبع : draxe – naturallivingideas – healthline – fattyliverdiary